- إحرصي أوّلاً على إستخدام الصابون المناسب لبشرتك لتفادي جفاف المهبل. في هذا السياق، ننصحك بإستعمال الصابون أو الغسول الخاص للمنطقة الحساسة، الذي يراعي مستوى الحموضة في منطقة المهبل.
- أغسلي المنطقة الحساسة 3 مرّات في اليوم.
- إستخدمي الفوط اليومية التي تمتص الإفرازات المهبلية والرطوبة، للشعور بالراحة والإنتعاش طوال النهار.
- خلال الدورة الشهرية، إستبدلي الفوط الصحّية كل 2 إلى 4 ساعات على الأقلّ.
- حاولي الإهتمام وغسل المنطقة الحساسة أكثر من المعتاد خلال فترة الطمث ولكن لا تفرطي في تنظيفها لتفادي جفاف المهبل.
- قومي بتنظيف المنطقة الحساسة بعد العلاقة الحميمة.
- لا تهملي صحة المنطقة الحساسة وعالجي المشاكل التي قد تعانين منها بأسرع وقت كالإلتهابات، الفطريات والرائحة الكريهة.
- أزيلي الشعر الزائد في المنطقة الحساسة لمنع الجراثيم والميكروبات من التراكم.
- لا تستعملي الليفة عند غسل المنطقة الحساسة لأنها قد تؤذي البشرة الرقيقة للأعضاء التناسلية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق